Dnes je Sobota 21.04.2018. Meniny má Ervín, zajtra Slavomír. Zobrazit celý kalendář »
 
 

Fitnes trend roka 2018. zaraďte ho do zostavy

Publikované dňa 06.01.2018 od Majk

Je jedno, či patríte do skupiny ľudí, ktorá sa rozhodla začať cvičiť od nového roka, alebo plynule pokračujete, máme pre vás trend, na ktorý sa určite oplatí nasadnúť. Má výborné výsledky a je nový, takže nás aj dostatočne baví.

Crawling

Je to zaujímavé osvieženie bežnej cvičebnej rutiny. V skratke povedané ide o lezenie po štyroch, ale nie v pozícii mačky, ale skôr tak, akoby ste neustále plankovali. Vďaka tomu sa zapája celé telo a cvičenie je unikátne, keďže je tak trochu posilňovaním a tak trochu kardiom.

Množstvo variácií

Budete pripomínať na prvý pohľad pavúka, ale máte niekoľko možností, ako cvičiť. Môžete loziť rovno a dozadu, do stráne, rýchlo, alebo pomaly. Trénovať výbušnosť a pritom je vaše celé telo vystavené aj statickému napätiu, žiže pálite tuky jedna radosť. Obohaťte cvičenie o tento trend a budete vidieť veľmi rýchlo úspechy.

Suplementy na podporu rastu svalov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/